Idrottspykolog Lina Tirén erbjuder olika former av idrottspsykologiskt stöd, mental rådgivning och vägledning. Det finns ett växande behov av stöd inom det mentala området. Det förväntas att vi ska prestera inom det mesta vi gör i våra liv. De idrottspsykologiska metoder som utvecklats genom vetenskaplig forskning går att applicera inom olika områden och inriktas på enskilda individers och/eller gruppers unika och specifika behov.

Idrott handlar ofta  om att uppnå prestation och vi strävar även efter att uppnå prestation i flera avseenden i vårt vardagliga liv. För att nå prestation sätter vi ofta upp mål, men vi vet inte alltid hur vi ska ta oss dit. Vi vet heller inte alltid hur vi ska ta oss förbi de hinder som står i vägen eller hur vi kan optimera processen för att åstadkomma det vi önskar. För att nå fram till målen eller tillfredställa ambitioner ställs specifika krav. Om obalans upplevs mellan ställda krav och vår upplevda förmåga så kan oönskad stress uppstå som förhindrar önskat resultat. Våra tankar, känslor och beteenden påverkar våra prestationer och vårt mentala mående.

Vår mentala hälsa är central för oss som människor i alla avseenden såväl inom idrotten. Att arbeta förebyggande och främjande för vår psykiska hälsa är avgörande för att vara hållbar som idrottare och människa. Börja här, genom att få stöd, tips och guidning till rätt beteenden kan vara ett avgörande steg för hur du kan optimera prestationsprocesser och framförallt hur du kan ta hand om dig själv och ditt mående, uppnå mental hälsa och psykiskt välmående i allt vi är och gör i våra liv. Genom att arbeta med idrottspsykologiska metoder har du fördelar oavsett i vilken situation eller i vilket tillstånd du befinner dig.