*Utbildning & föreläsning

Exempel på Teman till föreläsning eller utbildning:

"Stärk dig själv & andra", "Hållbart idrottande", "Utveckla Laget", "Skapa engagemang", "Arbeta med din inre drivkraft". Pris för en föreläsning ligger på mellan 3000-5000 kr. Man kan även boka in en hel utbildningsdag pris 20 000 kr (moms tillkommer). 

Utbildningar & föreläsningar är till stor nytta för att du ska kunna öka dina kunskaper i ämnet och praktiskt börja tillämpa verktyg i den miljö du befinner dig. Du kan vara en idrottsförening, en arbetsgrupp, en skolklass, precis vad som helst. Ta chansen att utbilda din grupp att nå ert bästa, enskilt och tillsammans. Vi skräddarsyr en utbildning för just dig och din grupps behov.

*Idrottspsykologisk/mental rådgivning *Kognitiv beteendeterapi

Samtal är ett vanligt verktyg där man kan nå stor personlig och idrottspsykologisk utveckling. Boka in fysiska eller digitala samtal här via sidan "kontakt". Priset för samtal ligger mellan 800-1000 kr per samtal. Räkna med att du behöver 3 samtal och vanligast är 5-6 samtal för att nå utveckling eller förändring. Men det är mycket upp till dig. Genom att boka in samtal, gör du något viktigt för dig själv. Med en relativt liten insats kan du nå stora framsteg. Du får alltid med dig uppgifter att arbeta med och du får med dig verktyg för livet. 

Alla tjänster kan erbjudas i den miljö som du befinner dig, t ex i din idrottsmiljö eller på din arbetsplats. Mental rådgivning & kognitiv beteendeterapi utförs via samtal som är antingen fysiska i Östersund, Frösön eller digitalt, var än du befinner dig. Samtalsstöd har alla nytta av på något sätt, det kan vara din guide, ditt bollplank, och vägledning till funktionella beteenden som tar dig i den riktning som du önskar oavsett vilket idrottspsykologiskt område det handlar. Området är stort. Det kan handla om självkänsla, självförtroende, stress, ångest, sociala relationer, återhämtning. Om du vill prestera mer inom din din idrott, på jobbet, vara en stöttande förälder, vill utvecklas eller att må bättre. Strävar du att nå en OS-medalj? Lina har varit involverad i flertalet mentala utvecklingsprocesser där målet har varit ett stort internationellt mästerskap som resulterat i medaljer. Ta chansen att samarbeta med en person som har ca 20 års erfarenheter i ämnet. Hon kan definitivt hjälpa dig att finna en väg mot ditt mål. Sen är det du som ska göra resan dit.